月经周期性精神病饮食调理方法

月经周期性精神病用饮食调理安全点,那么月经周期性精神病饮食调理方法是什么呢?

月经周期性精神病患者可以吃一些愉悦精神的食物,例如:巧克力。巧克力可以缓解低落的情绪,振奋精神。能集中人体的注意力,加强记忆,提高智力都有很好的效果。巧克力有利于人体控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,防止心血管疾病的发生。巧克力中含有一定的儿茶酚胺成分,可增强人体免疫力,预防癌症,可干扰肿瘤的血液供应。巧克力具有抗氧化作用,具有一定的抗衰老作用。

月经周期性精神病还可以多食用一些富含镁元素的食物及富含维生素A、维生素E等蔬菜水果。比如紫菜、胡萝卜等。另外要少饮用含有咖啡因的饮料,这些饮料会加剧乳房胀痛,引发焦躁、易怒等情绪。此外对乳酪这类食物尽量也要少摄取,乳酪类如蛋、牛奶等,这些食物会影响人体对镁的吸收。

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