月经不能吃的水果

吃水果虽然对人好,但来月经也不能乱吃,那么月经不能吃的水果有哪些呢?

月经期间尽量少吃寒性的水果,但是没有绝对禁忌的,只有不吃冷的,不偏食,所谓寒性的水果主要包括西瓜、柚子、雪梨、猕猴桃、罗汉果、草莓、芒果、香蕉、杨桃等。因为这些凉性的水果有可能会影响子宫收缩,导致月经血排出不畅,从而引起痛经或者加重原有的痛经症状。

注意月经期间食用水果一定要注意清洁,因为女性免疫力在这个阶段会下降,饮食不洁会引起很多胃肠道症状。大部分水果都含有大量的维生素c,比如橘子、苹果等,月经期间与含铁多的食物食用可以起到补血的作用。同时做好阴部护理,选用绵柔的卫生巾,勤换卫生巾。

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