男人科学排尿方法

排尿是人的生理现象,正常人每天都会排尿。而从防病健身的角度讲,如果男性能掌握一些科学的排尿方法,则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。

1、最佳排尿姿势:采取蹲位排尿

临床研究发现,男性若能像女性那样蹲下排尿,可以减少患多种癌症的几率。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射,能起到加速肠道废物的排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。有关资料显示,经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。另外,老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥(多因体位突然改变而引起),也应采取蹲位排尿。

2、多久排一次尿:增加排尿次数

人究竟多久应该排一次尿呢?很多人习惯的做法是:感觉有了尿意就去排尿。不过专家告诉我们,膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。因此,不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数。最科学的做法是每小时排一次尿。

相关推荐: 宫颈炎导致不孕吗

宫颈炎虽然不是什么严重的疾病,但却需要及时治疗,那么宫颈炎导致不孕吗? 宫颈炎一般不会导致不孕,但这个病引起的迟发性成分改变,导致精子不易穿透宫颈粘液,则会影响不孕。另外慢性宫颈炎是一种长期慢性宫颈炎,会引起宫颈管粘连,患者在临床上会有痛经,这会导致精子不易穿…

Array

未经允许不得转载:爱闻网 » 男人科学排尿方法

赞 (0)